Le site de SAINT BRICE ATHLETISME
Actualités
22/04/2018 - EKIDEN de Pontault-Combault - Marche Nordique - Animation EA-PO
Clic sur une photo pour l'agrandir
ACTUALITES ...
Yawo
Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'
SOPHROLOGIE
Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !
La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!
Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.
Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme « je ne vais pas y arriver »...
Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.
Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.
Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.
Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.
N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;
Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.
Animation EA et PO à St Ouen L'aumône
Un petit groupe de nos très jeunes athlètes était présent ce samedi sur le stade de St Ouen l'Aumone. Belles performances pour quelque uns d'entre eux qui se sont hissés sur le podium d eleur catégorie respective. A noter, un nouveau succès pour IHSANE qui monte sur la deuxième marche de son podium. Bravo aussi à Yuna 1ère en BA et Neela qui gagne dans sa catégorie PO
Marche nordique : Innovation et initiative dues à nos coachs et au magasin DECATHLON de Groslay, une sortie de Marche Nordique avec les clients du magasin. Cette sortie a eu lieu en forêt de Montmorency autour du château de la chasse. Prochaine sortie le 5 mai, rendez-vous à 9h45 devant le magasin !
EKIDEN de Pontaul-Combault : Nouvel exploit de l'équipe féminine qui termine sur la 3ème marche du podium en battant le record du club en 3h 08 min 59 sec et en se qualifiant pour les championnats de France. Après les vétérans, l'équipe mixte, c'est la 3ème équipe qui se qualifie. Reste les séniors !
