Le site de SAINT BRICE ATHLETISME
Actualités
Championnats de France CA - JU à Bondoufle
Clic sur une photo pour l'agrandir
ACTUALITES ...
Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'
SOPHROLOGIE
Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !
La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!
Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.
Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme « je ne vais pas y arriver »...
Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.
Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.
Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.
Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.
N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;
Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.
PAULINE Championne de France du 400 m
Après sa médaille de bronze cet hiver aux championnats de France en salle sur 400 m, Pauline monte sur la plus haute marche du podium des Championnats de France sur le tour de piste (400m, 2 tours en salle). Longtemps, meilleure performance française, elle est reléguée de 20/100 à la seconde place du bilan par la très belle performance de la Sarcelloise Lina Aliane qui la battra au meeting de Blois. Ça me fera moins de pression pour les France, pas comme cet hiver avait réagi Pauline. Son orgueil de sportive quelque peu écorné, Pauline prend nettement le dessus sur sa rivale aux Championnats d’Ile de France il y a 3 semaines à Bondoufle. Signe du destin, les Championnats de France se déroulent sur le stade de Bondoufle même, de quoi accroître sa confiance. 4 séries avec 1 tête de liste dans chaque au couloir 6, Pauline dans la 3ème série battra son record personnel en gagnant largement et en réalisant la seconde performance des séries. Tirage au sort des couloirs 3, 4, 5 et 6 pour la finale entre les vainqueurs de chacune des séries. Les autres couloirs étant tirés au sort entre les 4 autres athlètes. Pauline hérite du couloir 3, qui contrairement à ce que l’on croit n’est pas défavorable. C’est mon couloir préféré dira Pauline dans la voiture qui l’amène au stade, comme ça, je contrôle mes adversaires qui sont devant : j’ai Lina au couloir 4 , la meilleure perf des séries au couloir 5 et la Championne de France en salle au couloir 6. Partie vite, elle refait son décalage au 250 m avec le couloir 4, puis avec les couloirs 5 et 6 au 300m. Pour la nième fois, Pauline nous offre une arrivée de folie en se détachant progressivement de ses adversaires – impossible de décrire les sentiments qui vous envahissent à ce moment-là. Elle se jettera sur la ligne pour l’emporter et battre une nouvelle fois sa meilleure performance à 6/100 de la meilleure perf de l’année détenue par Lina qui terminera 4ème. Merci Pauline, tu nous a fait vivre une année sportive pleine de bonheur.
Au départ ...
Après
La nouvelle championne de France et la championne de France en salle
