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La sophrologie par Emmanuelle
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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

  

Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins.
Clic
Avec les benjamins minimes. Clic

  

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[Trail des Marcassins]��‍♀️��‍♂️


579 athlètes courageux ont bravé le froid pour franchir la ligne d’arrivée de cette 11ème édition du Trail des Marcassins organisée par le Saint Brice Athlétisme - La page du SBA. 


La boue, les sentiers, les côtes et les descentes pointues ont donné du fil à retordre aux participants.

 

Le Maire Nicolas Leleux  était présent sur la ligne d’arrivée pour remettre les récompenses aux vainqueurs de chaque catégorie.


Bravo à tous les participants et merci aux bénévoles !!


Tous les résultats sont à retrouver ici


Résultat 17km :


https://www.sport-up.fr/www/resultat/resultat-20190624003737-LE-TRAIL-DES-MARCASSINS-TRAIL-17-KM.htm?fbclid=IwAR3ChClEmjVyBsrb0cA-SO8q-FoB7oLr7hZyEc336-k2gZBzkqClwHAcTZ4


Résultat 27km :


https://www.sport-up.fr/www/resultat/resultat-20190624003738-LE-TRAIL-DES-MARCASSINS-TRAIL-27-KM.htm?fbclid=IwAR0oQLTKGwoLQoLN9ZBSgpe_0Ih0ItDmQpvnBHS5cR2FgTfhbdok-6kZEDg