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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'
SOPHROLOGIE
Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !
La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!
Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.
Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme « je ne vais pas y arriver »...
Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.
Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.
Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.
Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.
N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;
Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.
Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins. Clic
Avec les benjamins minimes. Clic
23 Mars 2024
10km de St Witz et un RP pour Cindy. Bravo à tous les trois même la pluie ne vous a pas rattrapés
1er Mars 2024
Un grand bravo à Serge qui à Lyon termine vice champion de France du 3000m marche de sa catégorie M65 en 17’57’’56
3 Mars 2024
Un grand bravo à Thomas qui lors des championnats 77 d’épreuves combinées à Fontainebleau termine et se qualifie aux Lifa qui auront lieu le 24/03 a l’INSEP .
3 records personnels pour un total de 2619 points .
RP 50m haies 7’79
RP poids 8m28
RP 1000m 3’07’80
Merci au CD 77 pour l’accueil
6 Mars 2024
Bravo à Thomas sélectionné pour le match inter ligues dans l’équipe LIFA minimes qui aura lieu à Nantes le 17 mars .
Sélection pour le match en épreuves combinées
7 Mars 2024
Bravo à Cindy qui remporte le 10km de Villepinte « à vos Baskets » en établissant son nouveau RP sur la distance en 38’32. De bonne augure pour sa participation au championnat de France qui aura lieu le 14 avril à Roanne
10 Mars 2024
Championnat épreuves combinées BEF BEM. Bravo à Cléo Charlie et Maxence pour les records personnels
10 Mars 2024
MINI EKIDEN EA PO Deuil
Bravo à toutes nos graines de champions et à leurs parents qui ont eu de la voix et à Emmanuelle et Mathieu
10 Mars 2024
Bravo également à nos minimes qui ont battu eux aussi grand nombre de records personnels lors du championnat d’épreuves combinées ce dimanche . Merci aux coachs et à Ginett
