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La sophrologie par Emmanuelle
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SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

  

Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins.
Clic
Avec les benjamins minimes. Clic

  

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DIMANCHE 10 SEPTEMBRE 10H00 - 16H30


Nous vous dennons rendez-vous au forum des associations


12 Rue Pasteur, 95350 Saint-Brice-sous-Forêt


Nos ancien jeunes :

Pauline TORIEL championne d'Europe !

Aux championnats d’Europe espoirs organisés en Finlande à Espoo, Pauline Toriel devient CHAMPIONNE D’EUROPE du relais 4x400m avec ses copines de l’équipe de France.


Après une série bien négociée la veille, Pauline est titularisée à nouveau et réalise un bon 3e relais qu’elle parcourt lancée en moins de 53 secondes…elle donne le témoin à Louise Maraval qui termine le travail après une fin de course digne de Floria Guei à Zurich en 2014 !

A Heusden Zolder le 15 juillet, Théo Lamotte bat son record personnel sur 5000m en 14’35’’14