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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'
SOPHROLOGIE
Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !
La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!
Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.
Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme « je ne vais pas y arriver »...
Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.
Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.
Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.
Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.
N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;
Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.
Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins. Clic
Avec les benjamins minimes. Clic
7-11-2024--> Retour sur le cross d’Auvers sur Oise qui a eu lieu le 3 novembre et qui est le top départ de la Saison de cross.
3 podiums pour Thomzs en espoir Aurélien en senior et Sébastien en M1 très belles courses de nos jeunes
Adele en BEF et Tom en MIM 4eme de leur course .
Tous les résultats sur le site du CDAVO ou athlé live
11-11-2024 --> Kid et eki Cross des sangliers 2024 Encore une belle manifestation organisé par notre club grâce à nos bénévoles et aux athlètes présents . Merci et bravo à tous
17-11-2024 --> Un grand bravo à tous nos athlètes qui ont participé aujourd’hui à la ronde d’Ermont sur 5 ou 10km. Des podiums des records personnels et une belle ambiance club
24-11-2024 --> Un dimanche de compétitions au SBA
Cross de Taverny sur un tout nouveau parcours exigeant pour nos BE MI et un premier podium pour Tom. Bravo à tous : Cléo, Pauline , Charlie , Hanna Tom’et Maxence
Début de saison en salle pour nos cadets combinards et leur coach .
RP en longueur pour Alexis 5m82 (R5) et 24’25 sur 200m
Thomas 12m11 (R4) au triple saut et 25’00 sur 200m
Thomas 7’67 sur 60m (R2)
8-12-2024 --> Encore un week-end sportif réussi .
Samedi pendant que les pistards étaient au meeting de l’EACPA (nombreux RP pour nos athlètes Lexie, Tom Mao Thomas V Thomas W et Alexis sur 50m et saut en longueur) nos runners se faisaient plaisir aux berges de Conflans sur 5 ou 15 km .
Dimanche cross de Cergy sous une météo peu clémente et un vrai parcours de cross félicitations à tous nos courageux . À noter les podiums de Tom et minime et de Sacha en junior, la 4eme place de Sébastien en M1 et la 6eme place de Maya chez les éveils
8-12-2024 --> On entend souvent autour de nous que c’est difficile de motiver les jeunes . Notre club a donc beaucoup de chance , nos athlètes sont motivés et ils ont pour les guider des jeunes investis qui ont le bénévolat dans la peau et le cœur sur la main … merci les lutins
14 et 15-12-2024 --> Un week-end ensoleillé et sur tous les fronts.
Samedi cross de Domont pour nos deux équipes d'éveils athlétiques, Ilian en PO et Tom en minimes (4ème). Dimanche cross de Persan avec Adèle (1ère) , Pauline (3ème) et Charlie . Léanne (1ere CAF), Léa et Elise (5ème et 6ème) en POF, Mathis et Julian (8ème et 9ème) en POM. Cléo et Maxence en minimes, et Cyril et Aurélien chez les adultes.������
Pendant ce temps en salle nos deux cadets Thomas et Alexis accompagnés de leur coach faisaient leur rentrée en épreuves combinées. Pluie de records personnels et une médaille de bronze pour Thomas. Ils se qualifient pour le championnat d'Ile de France qui aura lieu en janvier. merci aux coachs et aux parents.
BRAVO A TOUS NOUS SOMMES FIERS DE VOUS !
21-12-2024 --> Jour 1 championnat du Val d’Oise
Thomas V 12m02 au triple saut champion du Val d’Oise et RP pulvérisé au poids avec un jet à 9m74
pour Sébastien sur 400m master
7’sec78 pour pour Thomas et 8 sec 01 pour Sacha en ESM et 8 sec 27 pour Rafael en JUM.
1’16 pour Prune en CAF sur 400m.
Nous souhaitons à bon rétablissement à Alexis qui s’est malheureusement fait une entorse
22-12-2024 --> Val d'Oise en salle Jour 2
premier 200m pour Anna, premier 800m pour Rafaël, titre de champion du Val d'Oise M1 sur 800m pour Sébastien, RP pour Thomas V à la perche, RP pour Thomas W sur le 200m ESM accompagné sur cette distance par Sacha D. BRAVO à tous et passez de très bonnes fêtes de fin d'année
