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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'

SOPHROLOGIE

Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !

La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!

Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.

Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme  « je ne vais pas y arriver »...

Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.

Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.

Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.

Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.

N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;

Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.

  

Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins.
Clic
Avec les benjamins minimes. Clic

  

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Le Trail des Marcassins : Un succès total !


Le Trail des Marcassins s'est déroulé ce dimanche 21 janvier 2024 à Saint-Brice-sous-Forêt, et c'est avec une immense joie que nous pouvons affirmer que l'événement a été un véritable succès !


L'organisation était impeccable, avec un parcours parfaitement balisé, des ravitaillements bien garnis et une équipe de bénévoles dévouée et souriante.

Les coureurs ont pu profiter pleinement de la beauté de la forêt de Montmorency et des sentiers forestiers.


Les participants étaient ravis, avec des coureurs heureux et satisfaits de l'épreuve. Ils ont apprécié la variété des parcours, l'ambiance conviviale et l'excellente organisation.


Cerise sur le gâteau, aucun blessé n'est à déplorer sur les parcours. C'est une grande satisfaction pour l'organisation et une preuve supplémentaire du sérieux et de la qualité de l'événement.


Nous tenons à remercier tous les participants, les bénévoles, les partenaires et les organisateurs pour leur contribution à la réussite de cette 13ème édition du Trail des Marcassins.


Rendez-vous l'année prochaine pour de nouvelles aventures !



Aller sur la page du site ==>


Événement Kids de Domont - 27 janvier 2024

Quel succès ! Le Kids de Domont, qui s'est déroulé le 27 janvier 2024, a été un véritable plaisir pour les enfants. Ils se sont amusés comme des fous tout au long de l'après-midi.

Championnat Régionaux de Cross-Country - Île-de-France - 28 Janvier 2024


Nos athlètes ont donné le meilleur d'eux-mêmes !


Le parcours du Championnat Régionaux de Cross-Country d'Île-de-France, qui s'est déroulé le 28 janvier 2024, était loin d'être facile.

Mais nos athlètes n'ont pas baissé les bras et se sont dépassés pour réaliser leurs meilleurs temps.


Le terrain boueux et vallonné a mis à rude épreuve les coureurs, qui ont dû puiser dans leurs ressources physiques et mentales pour franchir la ligne d'arrivée.


Malgré la difficulté du parcours, nos athlètes ont fait preuve d'une grande détermination et d'un mental d'acier. Ils se sont encouragés mutuellement et ont tout donné pour obtenir les meilleurs résultats possibles.


Nous sommes fiers de nos athlètes pour leur courage, leur persévérance et leur engagement. Ils ont représenté dignement notre club et ont montré l'exemple aux plus jeunes.


Léanne et Lexie chez les minimes faisaient leur première expérience à ce niveau, une bien belle saison de cross pour elles. Les minimes garçons se qualifient pour les LIFA tout comme Prune chez les cadettes, Alexis et Sacha chez les cadets , Léa chez les juniors femmes, Thomas chez les juniors hommes et Sébastien sur le cross court...

Événement Kids d'Isle Adam - 3 février 2024

Bravo à nos deux équipes !


Le Kids d'Isle Adam, qui s'est déroulé le 3 février 2024, a été une journée pleine de défis et de réussites pour nos deux équipes.


Nos jeunes athlètes ont fait preuve d'un excellent esprit d'équipe tout au long de la journée. Ils se sont encouragés mutuellement et se sont soutenus dans les moments difficiles.


Nos deux équipes ont réalisé des performances remarquables dans toutes les épreuves. Elles ont montré leur talent, leur détermination et leur passion pour le sport.


Les résultats obtenus par nos équipes sont très encourageants pour l'avenir. Ils nous confirment que nous avons des jeunes athlètes talentueux et prometteurs.


Nous sommes fiers de nos deux équipes pour leur engagement, leur persévérance et leurs excellentes performances. Elles ont représenté dignement notre club et ont fait honneur à nos couleurs.

Un dimanche de records à Vincennes !


Quel dimanche extraordinaire à Vincennes ! Nos coureurs ont réalisé des performances exceptionnelles en améliorant leurs records personnels sur le 10 km et le 5 km.


Ces records sont le résultat d'un travail acharné et d'une grande persévérance de la part de nos coureurs. Ils s'entraînent durement chaque jour et se fixent des objectifs toujours plus ambitieux.


Les performances de nos coureurs sont une source d'inspiration pour tous les membres du club. Elles nous montrent que tout est possible avec du travail, du dévouement et une passion pour le sport.

David vice-champion d'Île-de-France de marche athlétique !


Le week-end dernier, David a réalisé une performance exceptionnelle en devenant vice-champion d'Île-de-France de marche athlétique dans la catégorie Senior.


L'épreuve s'est déroulée à Nogent-sur-Oise et David a réalisé un parcours sans faute.


Il a su maintenir un rythme soutenu tout au long de la course et a franchi la ligne d'arrivée en deuxième position.


David a également battu son record personnel lors de cette compétition.


Une performance saluée par Aurélien Quinion:


Aurélien Quinion, champion du monde de marche athlétique, était présent à Nogent-sur-Oise.


Une grande fierté pour le club:


La performance de David est une grande fierté pour notre club. Il est un exemple pour tous les jeunes athlètes qui rêvent de devenir champions.


Bravo David !

Cross de Persan - 11 Février 2024 : Des performances remarquables et des records personnels battus !


Nos athlètes ont brillé ce dimanche au cross de Persan ! Ils ont réalisé de belles courses et ont battu plusieurs records personnels.


Cette année encore, les conditions météorologiques n'ont pas été faciles, avec un terrain boueux et un vent fort.


Malgré les difficultés, nos athlètes ont fait preuve d'une grande détermination et d'un excellent esprit d'équipe.


Ils se sont encouragés mutuellement et ont tout donné pour franchir la ligne d'arrivée.


Nos athlètes ont obtenu des résultats très encourageants. Ils ont tous réalisé de belles performances et plusieurs d'entre eux ont battu leurs records personnels.


Fiers de nos athlètes:


Nous sommes fiers de nos athlètes pour leur engagement, leur persévérance et leurs excellentes performances. Ils ont représenté dignement notre club et ont fait honneur à nos couleurs.


Bravo à tous !


Superbe victoire d'Adèle en poussines. Victoire de Léa en JUF.  2ème place pour Prune en CAF et Thomas en JUM , 3ème Aurélien en SEM.


Beau tir groupé des MIM avec la victoire de Thomas 4ème place de Jaafar et 5ème place pour Tom.


Du côté des benjamins Cléo et Maxence terminent 6ème de leurs courses chez les poussins/poussines ,Julian 8ème et pour son premier cross Shailee 10ème suivie de peu d'Elise 15ème.

Chez les CAM Alexis et Sacha terminent 5ème et 6ème avec le même chrono !

Les anciens au rendez-vous de la course de Bernes !


Ce dimanche 11 février 2024, les anciens étaient présents en force à la course de Bernes, une épreuve de 10,2 km. et ont réalisé de belles performances.


Le parcours de la course de Bernes est connu pour ses difficultés, avec de nombreuses montées et descentes.


ils n'ont pas été impressionnés et ont relevé le défi avec brio.


ils ont réalisé des performances remarquables.


ils ont fait preuve d'un excellent esprit d'équipe tout au long de la course. Ils se sont encouragés et ont tout donné pour franchir la ligne d'arrivée.


Une grande fierté pour le club:


La présence des anciens à la course de Bernes est une grande fierté pour notre club.


Bravo à tous les anciens !