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Inscriptions, activités, horaires, tarifs : Rubrique 'Le Club'
SOPHROLOGIE
Emmanuelle Toriel vous propose de découvrir la sophrologie !
La sophrologie est une discipline, inventée par un médecin neuropsychiatre en 1960. Elle a été créée pour aider les personnes a trouver les ressources nécessaires en elles pour arriver à gérer des tensions quotidiennes comme le stress que beaucoup d’entre nous connaissons bien!
Cette discipline permet à la personne qui la pratique régulièrement de se transformer petit à petit en développant des capacités qu’elle a en elle mais qui sont étouffées par les tensions ou des pressions extérieures.
Pour les sportifs cela se voit lors des compétitions par des crispations du corps, la respiration coupée, des pensées négatives sur le résultat de la compétition, comme « je ne vais pas y arriver »...
Les techniques utilisées sont des exercices de respiration, du travail sur le schéma corporel, des visualisations positives, de la relaxation…entre autres.
Si vous souhaitez, ou vos enfants, essayer la sophrologie, Emmanuelle vous propose un protocole de 5 séances pour découvrir les bienfaits de la technique.
Attention, pas de baguette magique, l’implication de la personne est essentielle à la démarche car je professeur n'est là que pour vous accompagner dans votre progression.
Contact : vous pourrez venir me voir lors des entraînements sur la piste du SDIS ou chez moi le lundi et le mercredi ou bien sur le téléphone ou le mail indiqués sur le site.
N’oubliez pas que c’est vous l’acteur de votre vie;
Les adhérents au club peuvent compter sur 45% de réduction du tarif en cours.
Le Comité du Val d'Oise d'Athlétisme, via la commission jeunes, propose aux cubs d'organiser des temps de "compétitions" en interne au club, pour conserver une émulation entre clubs sur les 2 mois à venir : février et mars.
Retrouver toutes les infos pour faire ce défi avec les éveil athlé et poussins. Clic
Avec les benjamins minimes. Clic
2025-01-08-Le week-end dernier a réservé son lot d’émotions alors que samedi Charlie remportait le titre de championne du Val d’Oise benjamine au javelot dimanche lors d’une course très bien menée et un sprint incroyable Adèle remportait le titre de championne du Val d’Oise benjamine de cross .
Un grand bravo à tous nos athlètes
Cleo 4eme au disque .
Notre équipe EA qui remporte leur KID cross ( Emma, Maya , LoÏse Amélie Juba, Louis , Samy )
Léa et Elise POF julian, Mathis et Ilian POM
Pauline , Inès, Charlie BEF qualifiées pour les régionaux , louise, Ana et Mila L’Équipe termine 5eme
Cleo, Leana, Elsa qualifiées pour les régionaux et Lexie chez les MIF
Tom,Mao et Maxence qualifiés pour les régionaux en MIM
Léanne et Rafael qualifiés chez les cadettes et cadets
Sébastien qualifié sur le cross long
Andre 2eme M6 sur le cross long
Et nos deux équipes sur le cross court
Chez les femmes : Cindy, Lucile Annick, Idelma, Krystel et chez les hommes : Julien, Romuald, Cyril et Aurélien .
Un beau week-end de sport et de partage
Photos Julien Bigorne
2025-01-08 - Ce week-end avaient lieu les championnats d’île de France d’épreuves combinées à Val de Reuil . Blessé Alexis n’a pas pu honorer sa qualification mais Thomas était là et bien là puisqu’il améliore 5 records personnels dont celui de l’heptathlon avec 3868 points ������ . Ce très bon total lui permet de prendre la 6eme place chez les cadets ( 1er cadet première année ) .
Bravo Thomas ����
Week end sportif …
Un grand bravo à nos éveils et poussins qui se sont confrontés aux autres clubs du Val d’Oise lors de l’animation par équipes d’Auvers sur Oise . Merci aux organisateurs et aux entraîneurs qui les ont accompagnés
Un immense bravo à tous nos minimes et notre Benjamin ayant participé à la compétition d’aujourd’hui à Cergy . De bien belles perfs et des RP pour Lexie , Leanna , Kency, Tom, Mao , Yoan, Jolan , Jawad et Maxence Merci à Cleo pour avoir été là comme juge et merci aux coachs Charlotte Aurélien et Thomas W ainsi qu’à Thomas V pour ses conseils à ses copains minimes … Prochain rendez vous les championnats 95 d’épreuves combinées le week-end prochain à Athletica pour la fin de la saison en salle …
A nouveau sur le podium du Championnat de France Masters (troisième, médaille de bronze) sur 3000m marche avec un record personnel M65 voire M60 de 17"51" Bravo Serge
